Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 160.85g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Овсянка , Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (без Кожуры). Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|