Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 111.61g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Яйцо Куриное (Вареное Вкрутую), Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец. Lunch: Спартак Печенье Мария, Грецкий Орех, Евроопт Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Спартак Печенье Мария, Умный Выбор Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3,2%, Евроопт Киви, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr_mandrik's Weight History
|