Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 140.84g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Голден Яблоко , ВкусВилл Молоко 3,2%, Клубника, Мегамарт Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Finn Crisp Хлебец, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Макси Суп-Пюре Сырный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Картофель Отварной, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. Dinner: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|