Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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53.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 78.42g | Carbs: 210.86g.
Breakfast: 오징어, 그릭데이 시나모놀라, 천혜향, 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 라떼 (Tall), 바나나. Lunch: 그릭데이 시나모놀라, 탄단지 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 양념치킨맛, 밤고구마. Dinner: 길림양행 마늘빵 병아리콩, 포비 무화과 크림치즈, 우드앤브릭 빵콩플레, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 쌈무, 오이고추, 상추, 한돈 삼겹살. Snacks/Other: 미주라 통밀 도넛츠, tft 더단백 크런치바 초코. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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