Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 84.30g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сладкий Красный Перец. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Льняное Масло, Увелка Крупа Перловая, Сладкий Красный Перец, Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами , Лимонад. Dinner: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Мистраль Булгур Приготовленный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria_trukhanova's Weight History
|