Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
76 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 16.04g | Prot: 40.20g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Eurospin Amaretti Morbidi All’Arancia. Lunch: Rovagnati Snello Grancotto, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Nestlé Kitkat, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Blues Cola Zero, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Fior di Natura Gelato alla Soia Tiramisù Variegato al Caffè , Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|