Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 47.25g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Мёд, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Кофе, Суп-Лапша с Говядиной, Сибагро Печеночная Ливерная Колбаса, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Салат из Помидоров, Гречка Отварная. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Куриное Филе, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|