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22000보에 162계단.1800칼로리 이상 먹었어요 ...요즘 입맛 너무 땡겨 ㅎㅎ
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 78.36g | Carbs: 267.55g.
Breakfast: 티젠 콤부차, 계란말이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 이디야 카페라떼, 감자옹심이, 오뚜기 옛날 메밀국수. Dinner: 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 이마트 앞다리살, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 김치볶음밥. Snacks/Other: 무장아찌, 현미잡곡밥, 강냉이, 모시송편. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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