Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 83.85g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coopatos Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Jiló Frito, Tomates, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão de Forma Integral, Mexerica, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. more...
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2057 kcal
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Exercise:
Bicicleta ergométrica - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jessica.roque's Weight History
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