Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2275 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 185.66g | Carbs: 264.39g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Caffè Espresso, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Birra, Polpette di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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