Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 104.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 104.75g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Сырой Овощ, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Виктория Минтай Жареный. Dinner: Тыквенные Семечки, Семга Запеченная, Сельдерей, Льняные Семена, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Клубника. more...
|
|
4859 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Rowing - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|