Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 68.14g | Prot: 146.61g | Carbs: 351.87g.
Breakfast: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Ponkan, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Gelatina com leite condensado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mingau de aveia 30/30, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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