|
23500보 164계단오르기 ... 취침 가까운 시간에 지대로 입터져 탄수를 얼마나 먹었는지 ... 기록하기 민망하네요 ㅠ
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 99.47g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: 바나나, 계란후라이, 김치볶음, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 바나나, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 현미잡곡밥, 김치볶음, 닭볶음탕. Dinner: 살짝 삶은 계란, 콩나물무침, 떡볶이, 라면, 꼬치어묵, 참치김밥. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|