|
Tydzień piąty. Znów rozpoczęty od chwilowego wzrostu, ale po takim weekendzie nie ma się co dziwić - zakrapiana impreza, koncerty i jedzenie "z doskoku". Ogólnie to i tak nie jest źle, bo początkowy cel 75kg osiągnięty był bardzo szybko, przez co koszulki w rozmiarze L musiałem wymienić na te o oznaczeniu M ;)
|
74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 103.32g | Carbs: 272.87g.
Breakfast: Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Suszone Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pilos Jogurt Dobry na Drogę o Smaku Truskawkowym, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pikok Polędwica Sopocka, Dan Cake Bułeczki Maślane, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Freshona Buraczki Zasmażane, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Bakalland Protein Owsianka, ActivLab WPC 80. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|