Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 189.10g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Рисовые, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Огурчик Соленый, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|