|
6 день. Бери только лёгкие, овощные салаты, а не крабовый салат, оливье. Без майонеза
|
67.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 37.70g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Чай, Гречка с Овощами, Гречка с Овощами. Dinner: Мёд, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|