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Último peso 76.8kg
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75.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 98.02g | Prot: 102.00g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: Matilat Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kim Pão para Hot Dog, Aurora Salsicha. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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