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Pesagem do dia 01/06/2022: 73,1kg
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73.1 kg
Lost so far: 106.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 91.66g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Coco Seco. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Banha de Porco
. Dinner: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Tomates, Beterrabas, Gergelim, Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Other: Banana Prata, Castanhas de Caju, Bolo de Goma, Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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