Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 74.12g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidor Malinowy, Pasztet Pieczony, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krokiety z Mięsem, Mrągowska Maślanka Naturalna, Lidl Mozzarella Light, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Whisky. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|