Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 124.85g | Carbs: 30.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Атлантика Кета Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный. Dinner: Клубника, Атлантика Кета Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Индилайт Филе Голени Индейки , Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|