|
сб
|
70.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 96.40g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кофе, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо, Укроп, Помидоры, Сметана 15%, Село Зеленое Молоко Козье. Lunch: Сметанник, Картошка тушеная, Лента Безе. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|