Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 127.92g | Prot: 213.38g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок , Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Творог 5%, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Горчица, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Арбуз, Хлеб Черный, Лента Вобла Вяленая, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Шашлык из Свинины, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|