Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 34.72g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Cacık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Taze Fasulye, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selcencuha's Weight History
|