Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 136.45g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: きゅうり, QBB ベビーチーズ, まるよ水産 かもめちくわ. Snacks/Other: ゆで卵, 紀文 竹笛しそ, バナナ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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