|
22000걸음에 160계단 1650칼로리 먹었네요..이 기록이나마 위로로 삼고 운동하고 먹고 안심하고 건강한 🐖 가 되어가는듯요 ㅋㅋ
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 66.81g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 크라운 키커, 방울 토마토, 강냉이, 사과4/1쪽, 바나나, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Dinner: 강냉이, 바나나, 어묵볶음, 버섯볶음, 피코크 돼지양념불고기, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 롯데 카스타드, 방울 토마토, 바나나, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pooh4062's Weight History
|