Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 27.53g | Prot: 128.22g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ゼスプリ ゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. Dinner: まるよ水産 かもめちくわ, 味噌, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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