|
талия 72 (-3см)
бедра 105,5 (-1,5см)
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 104.01g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Natty's Крем Паста Миндально-Кокосовая, Яблоко Зеленое, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Магнит Перец Болгарский Гриль, Редис, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны. Dinner: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|