|
Ya çıvdıvıcam, görmem gereken değeri tartıda bile göremiyorum shsjsjsjs
|
95.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 42.76g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Ekmek, Domatesler, Salatalık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Biber, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir. Dinner: Biber Dolması, Çoban Salatası. Snacks/Other: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Mis Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Erik. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatbuttrue.'s Weight History
|