Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 86.17g | Carbs: 290.97g.
Breakfast: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Bananas, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Cenouras, Repolho Verde, Brócolis Chineses (Cozido), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Peras, Cenouras, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Pauli Bolacha Doce, Pêssegos, Pudins de Chocolate (sem Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Mamão, Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Trident Chiclete, Trident Trident Fruit Mix, Melancia, Melancia, Melancia, Trident Trident Tutti-Frutti, Trident Trident Tutti-Frutti, Suco de Limão, Melão, Melão. more...
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josiani espindula's Weight History
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