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Estava a ir tão bem ao ritmo da semana passada e deitei tudo a perder com pipocas doces :(
Novo mês, novo desafio! 64kg até julho? 58kg até agosto?
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 81.29g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light, Cerejas Doces, Pingo Doce Tosta de Trigo, Ovo Estrelado. Lunch: Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Laranjas, Nestlé Kvarg Morango, Pingo Doce Bolacha Torrada, Arroz de Tomate. Dinner: Nestlé Kvarg Coconut. Snacks/Other: Cerejas Doces, Sondey Bolacha Maria Dourada. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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 Comments
um dia de cada vez. as vezes tambem cometo um erro e nota-se logo. esta semana nem foi isso, mas o stress foi demais. dormir mal, nervosa... esta nao vai correr bem. mas toca a lutar
01 Jun 22 by member: conceicaosantos1
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Não foi pelas pipocas. Uma vez não é vez.
Tenta aumentar nas fibras que provavelmente esse aumento de peso pode ser um ajuste do teu corpo
01 Jun 22 by member: julianapinheiro21
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Caracol45's Weight History
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