Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 125.98g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Греческий Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Овощное Рагу, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Морковь, Сухие Семена Чиа, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|