|
Удалила неделю назад нижнюю восьмёрку, всю неделю соблюдала рекомендации стоматолога, есть нормально не могла , да и не хотелось. Физ нагрузки были под запретом. Кое как за неделю наедала 1200 в среднем. И удивительно, что вес встал, хотя на 1500 норм худелось)) но объёмы по 3 см с талии и бёдер ушли. Странная история)) Вчера наконец то вернулась к своим 1500 ккал.
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 49.62g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Курица Вареная, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, ВкусВилл Шоколадный Микс Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|