Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 117.37g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Lunch: Ашан Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Абрикос, Клубника, Нектарин, Черешня, Чистое Море Кальмар Стружка, Gancia Брют, Салат Овощной с Маслом, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
эллипс - 10 minutes, Силовая - 50 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|