|
Dun tartildigimda odemliydim. aksam yas pasta hamurusi birşeyler yemistim. dogru olan başlangıç kilosu bu.
|
60.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 56.30g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Salatalık, Tulum Peyniri, Zeytin, Poğaça. Lunch: Süt Reçeli, Fıstık Ezmesi, Performans Çörek Otlu ve Kinoalı Pirinç Patlağı, Dana Eti, Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Karpuz, Keşkek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık, Tavuk Sote. Snacks/Other: Fellas Kidsbar . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|