Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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98.5 kg
Lost so far: 76.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 140.94g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Mussarela Light , Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido. Lunch: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. more...
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2290 kcal
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Exercise:
caminhada 6 km/h - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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