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Nach 4 Tagen Urlaub mit schlemmen und viel Bewegung weder plus noch minus 😁
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115.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 66.48g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Weiße Bohnen mit Suppengrün. more...
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steady weight
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benja1412's Weight History
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