Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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65.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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820 kcal
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Fat: 30.72g | Prot: 52.58g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Lunch: 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 中立 特濃起士餅乾. Dinner: 元家 藍鑽蝦, 煮熟的紅蘿蔔, 特選 黃金麥輪, 芹菜, 十全 味噌（鰹魚）, 家樂福 紫菜, 洋蔥, 地瓜葉, 香菇, 黑橋牌 火烤香腸, 煮熟的綠色椰菜, 中華 嫩豆腐, 櫛瓜, 台糖 香菇貢丸, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Other: 七日纖 纖體茶. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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