|
Tydzień czwarty. Pierwszy odnotowany wzrost.
|
76.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 143.34g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni) , Jabłko, Kawa z Cukrem. Dinner: Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (ze Skórką), Zott Mozzarella Light, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię Amerykańskie. Snacks/Other: ActivLab WPC 80. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|