|
пн / разгрузка?
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 5.66g | Prot: 49.39g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Lunch: Мистраль Рис Басмати. Dinner: Морковь, Grovo Удобное Яйцо Белок, Копченов Карпаччо из Курицы, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|