Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 31.22g | Prot: 133.55g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤオコー 三杯酢もずく, 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: S&B 梅肉, きゅうり, マイプロテイン プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. Snacks/Other: まるよ水産 かもめちくわ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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