|
жёстко белка поел
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 49.60g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Банан, Клубника, Рис Вареный, Молоко. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свинина Запеченая, Листья Салата, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Клубника, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|