albertoalvea35's Journal, 28 May 22

buenas , nuevo en esto de la app, la voy conociendo de a poco , propósito? mantener peso y crecimiento de masa muscular , o subir de peso y crecimiento muscular. ( escucho sugerencias )

81 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2891 kcal

Fat: 157.61g | Prot: 98.37g | Carbs: 289.66g.   Breakfast: Peras, Tortitas, Café. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Dinner: Granix Galletas sin Sal, Granix Galletas sin Sal, Huevo Revuelto, Palta. Snacks/Other: Avena Instantánea, Peras. more...

2849 kcal

Exercise: Gym - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...