Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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98.5 kg
Lost so far: 76.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 124.76g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Betânia Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Danubio Requeijão Light, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Café com Leite e Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Maguary Néctar de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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