Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 57.68g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Черный Принц Сыр, Редис, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Морс Клубничный, Капучино, Эклер, Деликатеска Мороженое Пломбир Соленая Карамель, Мороженое Пломбир, Чиабатта, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Капуста, Вареное Яйцо, Сосиска. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|