Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 38.20g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Keten Tohumu, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Çay (Demlenmiş), Alman Pastası, Kömbe. Dinner: Beyaz Ekmek, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Nescafe Sade. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gül1990ç's Weight History
|