Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 236.41g | Carbs: 256.02g.
Breakfast: Яичный Белок, Индейка с грибами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сырники с грибами, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Dinner: Гречка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|