Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 138.31g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ニッスイ ぐち入りちくわ, きゅうり. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, Meiji ザバス ミルクプロテイン＋ソイ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|