Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 194.65g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бондари Сыр Бондарский 50%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Яблоко Симеренко, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|