Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 95.32g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|