Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 184.67g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Herbapol Sok Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Capuccino , Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Swojska Chata Pierogi Ruskie, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Snacks/Other: Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|